| – | Maandag 16+ |
|---|
Kracht & conditie in Apeldoorn
Total Body Workout
Kracht en conditie met TRX, bokszak, gewichten, sledgehammer en plyobox.
Total Body Workout is de kracht- en conditietraining van Self Defense Harold v/d Rijst in Apeldoorn, op maandagavond vanaf 16 jaar, voor € 24 per maand. We werken met verschillende middelen: TRX, bokszak, gewichten, sledgehammer en plyobox. Je doet de oefeningen individueel, maar wel in een groepsles.TRX, bokszak, gewichten, sledgehammer en plyobox. Je doet de oefeningen individueel, maar wel in een groepsles — je traint op je eigen niveau, met de energie van een groep om je heen.
De les sluit direct aan op het kickboksen van maandagavond, dus je kunt ze prima combineren: eerst techniek, daarna kracht en conditie.
Lestijden
Wanneer is Total Body Workout?
Veelgestelde vragen
Over total body workout
Wanneer is de les total body workout in Apeldoorn?
Total Body Workout wordt gegeven op maandag 20.15–21.15 uur (16+), aan de Laan van Zevenhuizen 393 in Apeldoorn.
Wat kost total body workout per maand?
Total Body Workout kost € 24 per maand. Daarnaast betaal je eenmalig € 25 inschrijfgeld. De eerste proefles is gratis en vrijblijvend.
Hoe lang duurt een les total body workout?
Een les duurt 60 minuten.
Vanaf welke leeftijd kan ik meedoen met total body workout?
Total Body Workout is voor 16+ jaar.
Moet ik ervaring hebben om te beginnen?
Nee. Je traint op je eigen niveau en bouwt rustig op. Kom gerust een keer vrijblijvend meetrainen om te kijken of het bij je past.
Andere lessen
Total Body Workout een keer proberen?
De eerste les is gratis en vrijblijvend. Bel of mail even vooraf.